Salute

L’ipercolesterolemia, riconosciuta tra i principali fattori di rischio per la salute cardiovascolare, è una condizione molto comune in Italia. Secondo i dati raccolti da Epicentro ISS, circa il 25% degli uomini e il 35% delle donne riferisce una storia familiare di colesterolo elevato. Il primo passo fondamentale per affrontare questa problematica? Senza dubbio, adottare una … Leggi tutto

Apprendere come conservare in modo adeguato i prodotti alimentari può risultare complesso, poiché le modalità variano a seconda della tipologia di alimento e, soprattutto, della quantità acquistata. Proprio per questo motivo è fondamentale approfondire questa tematica, considerando che tra questi alimenti vi sono anche le fragole. Quali sono, secondo gli esperti, le migliori pratiche per … Leggi tutto

I valori glicemici elevati rappresentano una condizione sempre più diffusa tra uomini e donne di tutte le età. Le cause che possono determinare un innalzamento della glicemia sono molteplici e spesso riconducibili anche alle abitudini alimentari. Alcuni cibi, infatti, incidono in modo più marcato sulle fluttuazioni della glicemia rispetto ad altri. Vuoi sapere quale frutto … Leggi tutto

La colazione rappresenta il pasto fondamentale della giornata, poiché fornisce l’energia necessaria e favorisce la concentrazione per affrontare al meglio tutte le attività quotidiane. Inoltre, una buona colazione deve garantire un senso di sazietà prolungato fino al pasto successivo. Per questo motivo, è importante che sia ricca di nutrienti essenziali. In quest’ottica, è possibile arricchire … Leggi tutto

L’alimentazione riveste da sempre un ruolo fondamentale nella regolazione della glicemia. Questo stretto legame è dovuto al modo in cui il nostro organismo metabolizza i carboidrati, presenti in molti degli alimenti che consumiamo quotidianamente. Proprio per questo motivo, prestare attenzione a ciò che si porta in tavola è essenziale per mantenere sotto controllo i livelli … Leggi tutto